Надо взять большую пуговицу, диаметром не меньше 30. И кусок суровой нитки или тонкой капроновой бечёвки длиною сантиметров 60-70.
Нитку продеть в пуговицу туда и обратно через две дырки, и концы нитки связать. Таким образом получается кольцо из нитки, посередине сжатое висящей на кольце пуговицей. Надо взяться за два конца этой ниточной петли, просунув в них указательный и средний палец правой и левой рук, при этом пуговица висит посередине петли между руками.
Дальше, вращая кистями рук от себя, закручивается пуговица на нитке, при этом кисти рук немного сходятся.
А затем -- то растягивая руки друг от друга, то вновь сводя, то вновь растягивая, заставляют пуговицу вращаться с бешеной скоростью. При этом она издаёт напряжный гудящий звук.

Как-то я прочитал одной скучающей на работе девице проповедь: что в этом древнем ритуале познаётся принцип рождения и смерти Вселенной, и всего что ней есть сущего...
Подействовало! )))